40€

/Einheit, jede weitere minute 1€

EMS Ganzkörper-Training

Mit diesem Training schaffst Du es, 400 Muskeln in 20 Minuten aktiv arbeiten zu lassen!

Möglich ist das durch einen Ganzkörperanzug, der mit 12 Ausgängen für Elektroden versehen ist, die Kontraktionen erzeugen können. Diese Kontraktionen können wir individuell lenken und steuern und damit das Programm ganz an Deine Wünschen anpassen.

Du steigst also in einen passendes Anzug, der mit angefeuchteten Elektroden ausgestattet ist, legst zusätzlich jeweils 2 Arm- und Bein-Manschetten um und los geht es!

Jede Trainingseinheit gestalten wir nach Deinem Ziel. Spaß und Freude macht es auf jeden Fall.

  • Ganzkörper Training

  • 400 Muskeln in 20 Minuten

  • Keine Sportkleidung und kein Equipment notwendig

80€

/Stunde

Körperflüstern

"Körperflüstern" ist eine Methode, die durch gezielte, sanfte Impulse das Bewusstsein für den eigenen Körper schärft und somit die Selbstwahrnehmung stärkt. In Kombination mit EMS (Elektromuskelstimulation) bieten wir ein einzigartiges Erlebnis, das die Muskulatur auf sanfte Weise aktiviert und die Körperhaltung verbessert. Durch die Kombination dieser beiden Techniken fördern wir nicht nur körperliche Fitness, sondern auch ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Erlebe die Kraft von Körperflüstern und EMS – für eine nachhaltige und ganzheitliche Transformation.

  • Steigerung der Selbstwahrnehmung

  • Förderung der inneren Balance

  • Ganzheitliche Entspannung

30€

/Stunde

Trainings Begleitung

Du liebst es ins Gym zu gehen? Ich begleite Dich gerne und wir trainieren zusammen. Egal, ob in deinem Fitness-Studio, oder in meinem. Hauptsache es macht uns Freude

  • Gemeinsames Gym training

  • Zwanglos

  • Mit Spass

70€

/Stunde

Personal Training

Hier sind wir fast grenzenlos!

Diese Stunde können wir füllen, womit Du möchtest und ich in der Lage bin zu liefern. Nach einem passendem warm-up geht es richtig los. Zum Beispiel Hantel-Training, Laufen, Walken, Bratzehn-Training, Body-Shaping, etwas Yoga, fast alles, was in einem Kursraum angeboten wird und vieles mehr. Hauptsache wir haben Spaß dabei!

  • Individuell auf Dich zugeschnitten

  • Ich bringe das Equipment mit

  • Training nur für Dich allein